リンパの流れが悪いと言った表現をよく耳にしますが、これは正確にはリンパ液の流れが悪いという事です。
リンパ液は、リンパ管の中を通る液体で、静脈に取り込まれなかった老廃物、古い細胞や余分な水分、腸管で吸収された細胞（脂肪）などの運び役、いわば体の中のお掃除屋さんのような役割をしています。

リンパ管は、体の中、内臓や皮膚をはじめ、網目のように分布しています。
そして、リンパ節とは、そのリンパ液を運ぶ、リンパ管が集中する部分の事を言い、外敵から体を守る重要な免疫機能の要となっています。
リンパ液の流れが滞ると、リンパ管を通れない体液が細胞の隙間にたまり、体内に余分な水分が溜まることで、むくみとして現れ、更に冷えやセルライトといった症状を引き起こします。

また、そういった状態から体内に細菌や老廃物などの毒素まで溜まってしまい、風邪を引きやすくなったり、肌にもトラブルが発生するといった症状にもつながっていきます。
老廃物には疲労物質が含まれているとも言われ、その結果、肩コリ、首のコリ、疲れ、だるさなどの原因にもなります。
この様に、リンパの流れや調子が悪いと体にも影響します。
リンパマッサージ、生活習慣の改善などにより、流れをよくしてあげる事が大切です。